چهارشنبه ۰۶ تير ۱۴۰۳ - 
عوارض شب زنده‌داری؛
متخصص مغز و اعصاب درباره شب زنده‌داری و دلایل بی‌خوابی‌های شبانه و عوارض این معضل برای سلامتی توضیح داد.این متخصص مغز و اعصاب با اشاره به اینکه افرادی که زود می‌خوابند رژیم غذایی مناسب‌تری دارند، گفت: اغلب در رژیم غذایی افرادی که دیر می‌خوابند به میزان کمتری غلات، دانه چاودار و سبزیجات وجود دارد و تعداد دفعات وعده‌های غذا‌هایی آن‌ها کمتر است، اما حجم غذایی که در این وعده‌ها می‌خورند بیش‌تر است.
کد خبر: ۱۷۸۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۸